葉酸サプリが必要な理由

 

 

妊娠中というのは葉酸を積極的に摂取すべきだと良く言われています。
保健所や産婦人科においてもらうパンフレットい記載されていたり、妊婦さん向けの雑誌などに葉酸サプリの広告が載っていることもよくあります。

 

葉酸というのは緑の葉物野菜にも多く含まれているのですが、近年では手軽に摂取することが出来るサプリメント、粉末ドリンクといったものもあります。
しかし、どうして妊婦さんに葉酸を摂取しなければならないのでしょうか。

 

まず、そもそも葉酸を摂取すべきなのはいつなのか、ということをご存知でしょうか。
妊婦さんが葉酸を摂取するのであれば妊娠する前から妊娠後期までの間に摂取するようにしましょう。

 

葉酸というのは赤ちゃんの脳、神経系といった非常に重要な部分を作るうえで必要不可欠な栄養素です。
妊娠初期においてはDNAを合成して脳、神経を形成していく大切な時期になります。

 

この時期に葉酸は必要ですが、妊娠に気付くのが大体この重要な部分を作っている最中だったりします。
それでは、どうしても葉酸を摂取する時期が遅くなってしまいますので、少しでも早い段階で葉酸を摂取し始めておくことが重要なんですよ。

 

このように、赤ちゃんがお腹の中で健康に成長できるように、是非葉酸を摂取してみてください。

 

葉酸が妊娠初期に必要なのはなぜ?

 

妊娠初期というのはたくさんの栄養が必要です。
しかし、その中でも葉酸というのは非常に重要な栄養素だとされています。

 

胎児にとって重要な器官が作られる妊娠初期の段階で葉酸が不足すると胎児に先天性異常が見られる可能性が高くなります。
では、葉酸が不足をすると胎児にはどういった影響が見られるようになるのでしょうか。

 

まず、葉酸が妊娠初期において不足してしまうと、DNAが間違った遺伝子情報を持った細胞を作り出してしまうことがあります。
さらに細胞が正常に修正されなくなってしまいます。
その結果、胎児は神経系の病気を発症してしまうリスクが高くなってしまいます。

 

中には、葉酸不足が原因となって胎児が死亡をしてしまう、ということもあります。
葉酸が不足することによって胎児に起きている影響の中には、無脳性、ニ脊髄障害のような非常に重要な器官に疾患が見られることが多いです。

 

また、葉酸というのは血管を作り出すという役割もあります。
そのため、赤ちゃんの健康的な発育においては欠かせないのです。

 

葉酸不足によって血液の成分が不足をしてしまえば、赤ちゃんにとって必要な栄養素を届けることができなくなってしまいます。
そのため、葉酸は胎児にとって非常に重要な役割を果たしている、ということが分かりますよね。

 

妊娠初期の段階では身体に葉酸がしっかりと足りている、という状態にしておくことが理想的です。

 

葉酸サプリ

 

葉酸サプリの摂取習慣

 

葉酸というのは、妊娠期に摂取をすべき特別な栄養素!
というものではありません。
葉酸は妊娠期だけでなく、血液を作り出すうえでも欠かせない栄養素ですし、身体を健康的な状態に維持するうえで欠かせないのです。

 

そんな葉酸ですが、胎児に不足をしてしまうと先天性以上を引き起こすリスクが高まってしまうこともあります。
しかし、胎児だけに限ったことではなく、乳幼児に対しても大切な栄養素です。

 

乳幼児期というのは身体の見た目、機能が発達する時期になります。
この時期に葉酸が不足すれば、当然発育が遅くなってしまう可能性があります。

 

また、造血作用がある葉酸が不足することで、貧血を引き起こしてしまうこともあります。
血液は体内において葉酸、酸素を巡らせるために重要な働きをしているのです。

 

この血液の成分が不足してしまう貧血は、当然ですが乳幼児の発育にも影響を及ぼしてしまいますので注意しなければなりません。
葉酸は、乳幼児が健康的に成長をするうえでも欠かせない栄養素です。
とはいっても乳幼児の場合には葉酸サプリからの摂取だけではなく、食べ物から摂取するようにしてみてください。
そうすれば葉酸だけでなくその他の栄養素もしっかりと摂取できるようになりますよ。

 

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